المكونات (4 اشخاص)
- أنشوجة محفوظة بالملح 2
- الكبر 2 ملعقة
- بقدونس 1 حزمة
- زيت زيتون بكر ما يكفي
- زيتون أسود 100 ج
- فصوص ثوم 2
- فلفل أحمر حار قليلا
- ملح ما يكفي
التحضير
في مقلاة قم بتنكيه الزيت بفصين ثوم مسحوقين، ثم أزلهم بمجرد أن يبدأوا في اكتساب اللون.
ثم أضف طماطم بومي ل Pomì Strained Tomatoes الغنية باللايكوبين، وحبوب الكبر المغسولة والمصفاة، والزيتون منزوع البذرة والأنشوجة المنظفة من الملح والشوك والمقطعة.
قم بطهوها على نار عالية لحوالي 10-15 دقيقة، مع تقليبها بين الحين والأخر.
وقبل إطفاء النار ضع الملح والقليل من الفلفل الأحمر الحار والقليل من البقدونس المفروم ناعما.